5月27日，渌口区“智汇幸福株洲·才聚青春渌口”人才节活动之人才保健专题讲座在箭台一号楼三楼会议室举行，湖南中医药大学第一附属医院主任医师李定文以《养生有道、健康有方》为主题，为全区广大人才带来了一场健康知识“饕餮盛宴”。全区高层次人才、各行业系统优秀人才代表、人才工作者代表等300余人参加讲座。区委常委、组织部部长、统战部部长、党校校长贺春福主持。

李定文是首届“湖南省三湘好医生”奉献公益奖获得者、国家中医药管理局中医药项目绩效评审专家、中医药文化科普巡讲团巡讲专家，有着近30年科研教学工作经验，主要从事营养与健康，擅长中医养生，在湖南乃至全国的营养养生领域都享盛名。

讲座开始，李定文以中国人最新健康大数据概况为引，介绍了当前健康大数据不容乐观、国民健康问题形势严峻的现状，引起了参课人员对健康的高度重视。接着，李定文以我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》为纲，讲述了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，让大家了解到古人的养生理念。

李定文在讲座中说，良好的生活习惯是健康身体的必备条件，他提出了养生最关键的点就是“好好喝水，好好吃饭，好好睡觉”。针对当前比较常见的疾病以及这些疾病形成的深层次原因，李定文从中医角度出发，结合多年的临床经验，用通俗易懂、诙谐幽默的语言进行阐述，呼吁大家在日常生活与工作中注意预防保健和养成良好的生活习惯。针对后疫情时代该如何维持身体健康，李定文特别作出指导，还现场教大家练习简单、易学、实用且不受场地限制的中医养生操，方便参课人员回去后随时随地进行锻炼。

讲座现场还给每位参课人员发放了一份医疗急救包，包里有尼群地平、硝酸甘油、创可贴、碘伏棉签、体温计等物品，贴合大家的健康需求。讲座结束后，参课人员纷纷表示参加此次讲座收获颇丰、受益匪浅。

湖南道勤生物科技有限公司生产副总 高善文：“这次讲座，让我感受到了区委区政府对我们人才的重视。一直以来，渌口区对我们都是非常的关心爱护，为我们提供了全方位的服务，这也让我对渌口区的归属感、认同感和荣誉感越来越强。之后我也将提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，加强运动锻炼，以强健的体魄、健康的身心、充足的精力投入到工作和生活中去，并将所学到的知识向企业广大职工进行宣传。”

南洲镇南岸村党总支书记、村主任 朱爱明：“这几年的疫情给我们的工作和日常生活带来了极大的困扰，平时总是食欲不振，容易烦躁不安，身体也是莫名其妙出现疼痛，工作起来非常不顺心。这次讲座，不仅让我们知道了健康养生的重要性和必要性，更是掌握了养生的方法和技能，之后我会做好自我健康管理，能够全身心投入基层工作，为建设‘青春渌口、创业新城’贡献力量。”

区育红小学教师 汤晓雯：“通过这次学习，我深刻的感受到区委和区政府对我们的关心和爱护，通过专家教授的详细讲解，我详细的了解到了健康身体的重要性。回到学校以后，我将与同事们分享，和同事们以饱满的精神状态教育学生，为渌口区的教育事业做出更大的贡献。”

吸引集聚人才建设“青春渌口、创业新城”，既靠政策更靠服务，既比真金更比真心。近年来，渌口区高度重视人才工作、关心关爱人才，大力实施全区人才振兴计划，在全区营造了识才爱才敬才用才的良好氛围，为人才提供了全方位的贴心服务，同时也积极开展各类人才活动，让人才互动起来、活跃起来，增强渌口区对人才的凝聚力和吸引力。此次人才保健讲座是渌口区开展2022年“智汇幸福株洲·才聚青春渌口”人才节活动的重要内容之一，通过讲座，引导全区广大人才做好自我健康管理，让大家真切感受到渌口区的温暖与关怀，能够以更加饱满的工作热情、昂扬的斗志投入到建设“青春渌口、创业新城”中来。

区领导何朋参加讲座。